luns e mércores en Perla de Arousa, Avenida López Ballesteros 3-9 baixo (Galerías), Vilagarcía. Grupos reducidos. Incripción previa 629842144
Clases de Pilates en Perla de Arousa
(Body Control Pilates Certificated Teacher)
O Pilates é unha disciplina física e mental que se centra en traballar os músculos posturais máis internos. Cun especial fincapé na respiración e no aliñamento, logramos reeducar o noso corpo, fancéndoo cada vez máis equilibrado, forte e flexible. A metodoloxía axúdache a estilizar a figura e a mellorar a postura corporal, ademais de liberar estrés e tensión.
Horario de clases
PILATES
- Luns e mércores:
- 10:30h-11:30h
- 20:00h-21:00h
“En 10 sesións sentirás a diferencia, en 20 verás a diferencia, en 30 terás un corpo totalmente novo” Joseph Pilates
Indicado para persoas de calquera idade e condición física, o Pilates abordámolo de forma lenta e moi controlada, polo que os resultados se manteñen no tempo. A disciplina está especialmente recomendada para persoas que sofren dor de costas.
En Perla de Arousa baseámonos na metodoloxía de Body Control Pilates que é a maior organización profesional de Pilates en Europa ademais dun referente mundial en calidade de ensino. Co propósito de crear unha conciencia total do corpo, cada exercicio está construído ao redor destes oito principios básicos:
- Relaxación
- Coordinación
- Aliñamento
- Estamina
- Concentración
- Control
- Respiración
- Fluidez de movemento
Equipamento empregado nas aulas:
- Foam Roller
- Fitball
- Softball
- Banda elástica
- Pesas
Perla de Arousa
Avenida López Ballesteros, 3-9 baixo (Galerías)
36600 Vilagarcía de Arousa (A carón da estación de autobuses)
Tel: 629 842 144
Mail: info@perladearousa.gal
Facebook: Perla de Arousa
septiembre, octubre, noviembre, diciembre 2018
enero, febrero, marzo, abril, mayo, junio 2019
(do 10 de setembro de 2018 ata o 21 de xuño de 2019)
Publicar un comentario